táplálkozási tanácsadás

táplálkozási tanácsadás

Kalicz Tímea

Táplálkozási tanácsadó

Az én történetem…

Ami nekem régen segített, az mára már a hivatásommá vált.

Lassan harmadik éve foglalkozom életmód-és táplálkozási tanácsadással. A mozgás voltaképp mindig jelen volt valamilyen szintén az életemben, de a táplálkozás téren folyamatosan aggályokba ütköztem. Nekem nincs olyan sztorim hogy lefogytam 20-30kg-ot, én igazából a soványság és a súlytöbblettől szabadultam meg.

Hosszas évek jo-jo effektus és étkezési zavarból való kiút vágyakozása
után jutottam arra a döntésre, hogy kezembe veszem az irányítást, mert
megelégeltem azt, hogy nem értem, hogy mi miért történik a testemben. Végre
olyan életet akartam élni, amiben megvagyok elégedve azzal amit a tükörben
látok és e mellett egészségesen élem az életemet.

Több éves tapasztalat és tanulás után, már tudom hogy mi az ami jó nekem és
elértem hogy végre elégedetten álljak a tükör elé, MINDIG, és nem csak
időszakonként, mint régen amikor valamilyen koplalás árán értem el, több
kevesebb sikerrel.
A saját sikereim inspiráltak abban, hogy másoknak is megmutassam az
egészséges táplálkozás előnyeit és hogy igen is meglehet tartani azt az
ideális formát, lemondások és sanyargatások nélkül.
Tudom, hogy egyedül piszkosul nehéz, ezért is próbálok minden vendégemmel
egy olyan kapcsolatot kialakítani amivel nem csak szakmailag, de lelkileg
is támogatom őket.

Kalicz Tímea

Táplálkozási tanácsadó

Az én történetem…

Ami nekem régen segített, az mára már a hivatásommá vált.

Lassan harmadik éve foglalkozom életmód-és táplálkozási tanácsadással.
A mozgás voltaképp mindig jelen volt valamilyen szintén az életemben, de a táplálkozás téren folyamatosan aggályokba ütköztem. Nekem nincs olyan sztorim hogy lefogytam 20-30kg-ot, én igazából a soványság és a súlytöbblettől szabadultam meg.

Hosszas évek jo-jo effektus és étkezési zavarból való kiút vágyakozása után jutottam arra a döntésre, hogy kezembe veszem az irányítást, mert
megelégeltem azt, hogy nem értem, hogy mi miért történik a testemben. Végre olyan életet akartam élni, amiben megvagyok elégedve azzal amit a tükörben látok és e mellett egészségesen élem az életemet.

Több éves tapasztalat és tanulás után, már tudom hogy mi az ami jó nekem és elértem hogy végre elégedetten álljak a tükör elé, MINDIG, és nem csak időszakonként, mint régen amikor valamilyen koplalás árán értem el, több kevesebb sikerrel.
A saját sikereim inspiráltak abban, hogy másoknak is megmutassam az egészséges táplálkozás előnyeit és hogy igen is meglehet tartani azt az ideális formát, lemondások és sanyargatások nélkül.
Tudom, hogy egyedül piszkosul nehéz, ezért is próbálok minden vendégemmel egy olyan kapcsolatot kialakítani amivel nem csak szakmailag, de lelkileg is támogatom őket.

Táplálkozási Tanácsadás

gyakran ismételt kérdések

A szolgáltatás egy étrendet takar, amit 4 hétig végig kísérek veled. Természetesen mindent személyre szabva kapsz meg, egy általad kitöltött részletes kérdőív segítségével. A célom az, hogy egy olyan étrendet adjak át neked, amely nemcsak segít az ideális formát elérni, hanem akarom, hogy tudd mi-miért is történik.

A program lejárta után is lehetőség van a közös munkára, ha te úgy érzed még szükséged van a segítségemre, és még bizonytalannak érzed még magad a 4 hét után is. Van aki már pár hét alatt is elsajátít mindent, de nem ritka az sem hogy valaki 10-12 hétig is szereti tanulmányozni a folyamatokat.

Többek között recepteket, amelyeket kedved szerint válogathatsz egy adott étkezésen belül, az egészséges életmód alappillèrjeit, anyagcsere és hormonális típusodat, vitamin és ásványi anyag ajánlást stb.) Velem mindent megtanulsz, hogy a későbbiekben önállóan tudj boldogulni e téren.

Táplálkozási Tanácsadás

gyakran ismételt kérdések

A szolgáltatás egy étrendet takar, amit 4 hétig végig kísérek veled. Természetesen mindent személyre szabva kapsz meg, egy általad kitöltött részletes kérdőív segítségével. A célom az, hogy egy olyan étrendet adjak át neked, amely nemcsak segít az ideális formát elérni, hanem akarom, hogy tudd mi-miért is történik.

A program lejárta után is lehetőség van a közös munkára, ha te úgy érzed még szükséged van a segítségemre, és még bizonytalannak érzed még magad a 4 hét után is. Van aki már pár hét alatt is elsajátít mindent, de nem ritka az sem hogy valaki 10-12 hétig is szereti tanulmányozni a folyamatokat.

Többek között recepteket, amelyeket kedved szerint válogathatsz egy adott étkezésen belül, az egészséges életmód alappillèrjeit, anyagcsere és hormonális típusodat, vitamin és ásványi anyag ajánlást stb.) Velem mindent megtanulsz, hogy a későbbiekben önállóan tudj boldogulni e téren.

étrend csomagok

alap csomag

Ezt a csomagot azok választhatják, akiknek különösebb panaszaik nincsenek, illetve fogyni/szálkásodni/tömegnövelést szeretnének elérni valamint egészségesen táplálkozni.

30.000 Ft

/4 hét

Mit tartalmaz?

+30 perces telefonos (viber) konzultáció (a kérdőív kitöltése után, előre megbeszélt időpontban)

Ételintoleranciás csomag

Ezt a csomagot azok választhatják, akiknek az intolerancián kívül, különösebb panaszaik nincsenek,
illetve fogyni/szálkásodni/tömegnövelést szeretnének elérni valamint egészségesen táplálkozni

35.000 Ft

/4 hét

Mit tartalmaz?

+30 perces telefonos (viber) konzultáció (a kérdőív kitöltése után, előre megbeszélt időpontban)

Speciális csomag

Azok számára ajánlott, akiknek a felsoroltak közül valamelyik jelen van.

  • Hormonális felborulás (inzulinrezisztencia esetén)
  • Emésztési panaszok esetén (puffadás, bélgázosodás, folyamatos hasi panaszok, rossz bélflóra)

45.000 Ft

/4 hét

Mit tartalmaz?

+30 perces telefonos (viber) konzultáció (a kérdőív kitöltése után, előre megbeszélt időpontban)

Itt nem elég a szimpla diéta, mert sajnos nem csak annyiról van szó hogy „le kell” adni pár kilót a nyári formához, hanem itt egy olyan étrend szükséges amely elsősorban a hormonrendszert/bélrendszert hozza egyensúlyba. Ha ez megvan, vele együtt a fogyás is létrejön (természetesen többlet súly esetén). Viszont ha ezt nem kezeljük a fogyás sem tud megtörténni. Sajnos nem működik egyik a másik nélkül, ezt nagyon fontos már az elején tudatosítanunk magunkban.

étrend csomagok

alap csomag

Ezt a csomagot azok választhatják, akiknek különösebb panaszaik nincsenek, illetve fogyni/szálkásodni/tömegnövelést szeretnének elérni valamint egészségesen táplálkozni.

30.000 Ft

/4 hét

Mit tartalmaz?

+30 perces telefonos (viber) konzultáció (a kérdőív kitöltése után, előre megbeszélt időpontban)

Ételintoleranciás csomag

Ezt a csomagot azok választhatják,
akiknek az intolerancián kívül,
különösebb panaszaik nincsenek,
illetve fogyni/ szálkásodni/ tömegnövelést szeretnének elérni valamint egészségesen táplálkozni

35.000 Ft

/4 hét

Mit tartalmaz?

+30 perces telefonos (viber) konzultáció (a kérdőív kitöltése után, előre megbeszélt időpontban)

Speciális csomag

Azok számára ajánlott, akiknek a
felsoroltak közül valamelyik jelen van.

  • Hormonális felborulás (inzulinrezisztencia esetén)
  • Emésztési panaszok esetén (puffadás, bélgázosodás, folyamatos hasi panaszok, rossz bélflóra)

45.000 Ft

/4 hét

Mit tartalmaz?

+30 perces telefonos (viber) konzultáció (a kérdőív kitöltése után, előre megbeszélt időpontban)

Itt nem elég a szimpla diéta, mert sajnos nem csak annyiról van szó hogy „le kell” adni pár kilót a nyári formához, hanem itt egy olyan étrend szükséges amely elsősorban a hormonrendszert/bélrendszert hozza egyensúlyba. Ha ez megvan, vele együtt a fogyás is létrejön (természetesen többlet súly esetén). Viszont ha ezt nem kezeljük a fogyás sem tud megtörténni. Sajnos nem működik egyik a másik nélkül, ezt nagyon fontos már az elején tudatosítanunk magunkban.

Pár ételfotó az étrenden belüli receptekből

elérhetőségeim:

kövess:

elérhetőségeim:

kövess: